Salute e Benessere

Mascherine: attento a come le utilizzi

Secondo un documento dell’Iss il  covid 19 può resistere sulle superfici interne delle mascherine quattro giorni e sette in quelle esterne. Per questo è importante un loro corretto utilizzo

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Fase 2: è tempo di dimagrire

Dopo il lockdown e i chili di troppo, è arrivato il momento di rimettersi in forma. Ecco alcune regole per perdere peso in tempi rapidi

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PANCIA PIATTA

Pancia piatta e scolpita. Ecco come fare

Con l’arrivo del caldo bisogna fare i conti con i chili di troppo.  A creare disagio sono proprio quei rotolini  e quel grasso in eccesso nella zona addominale che ci…
PANCIA PIATTA

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L’alcool fa invecchiare la pelle

L’alimentazione è alla base di una pelle sana. Ci sono però alimenti che sono dannosi più di altri come l’alcool,  che è il nemico numero uno del suo invecchiamento. Abusarne…

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Il cibo è il sale della vita

Mangiare bene è importante per mantenere una buona salute. E’ meglio pediligere un’alimentazione sana ricca di frutta e verdura, fibre e omega 3.

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Se vuoi dimagrire usa la curcuma

  Il suo nome  curcuma  deriva  dalla lingua sanscrita “kum-kuma” e dall’arabo “kour-koum“,  ovvero zafferano,  grazie alla sua somiglianza  con questa spezia. Preziosa polvere  dal colore giallo – arancio  la…

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Dimmi che DNA hai e ti dirò chi sei

Studiare le varianti genetiche dei Sardi significa aumentare  la comprensione della funzione dei geni, capire cosa non va e individuare meglio le terapie

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